こんにちは。
もう少しで9月になりますね！
秋はスポーツの秋とも言われます！
少しずつ涼しくなってきて運動を始める方が多くなる季節ですね！

部活やクラブチームの練習が増えたり、運動を始めてアキレス腱や足底などが痛くなる人がいるのではないでしょうか？

足が痛くなる原因は、、、
・足首の可動域
・柔軟性
・体重のかけ方
など、他にも色々あります。

どうして痛くなるのか
・足首の可動域は、足が痛くなる前に捻挫をしてリハビリをしていなかったりすると、筋肉が拘縮していて以前より可動域がなくなってしまいます。
・柔軟性は、筋肉を動かす際に硬いままだと怪我のリスクが上がります。
・体重のかけ方は、足首の捻挫、膝の痛みなど他のところにも影響がでてきます。

足の痛みで何が不安な事、気になることがあれば相談してください！
痛みでなくても、身体の疲れや肩こりがある方は9月までエコルスタ6周年イベントをしているので試してみてはいかがでしょうか。