動かして良い痛み

おはようございます。
この週末はとても寒いみたいです。
皆様、体調管理にはお気をつけ下さい。

さて、現在治療に通われていて
酸素カプセルの利用をされてる方々は
この週末に大会があります。

無事に終われますようにと、
願っております。

足の指の骨折で通院されてる患者さんの
お話ですが、
骨の状態が良好だったため、
スポーツを徐々に再開したところ
指の関節の拘縮もあり痛みが出てしまいました。

しかし、この場合の痛みは
動かしてはいけない痛みではありません。
関節が固まってる痛みですので
動かして関節を柔らかくする必要があります。

痛いから動かさない。というのが通常思うことだと
思いますが、この場合は違ってきます。

どのぐらいから動かし始めていいのか
どこまでの強度で動かし始めるのか
患者さんの状態に合わせてベストな選択を
心掛けさせていただいております。

この患者さんの場合は
治療後には痛みはなくなってました。
更に固まった関節を保護するために
テーピング指導をさせていただきました。

お家でもこれをやってみてくださいと
お伝えしたことを、実際にやっていただき
回復へのお手伝いが出来たこと、
嬉しく思います。

困ったことがあれば、
ご相談お待ちしております。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
水谷真梨でした。