相談

おはようございます。
梅雨真っ只中ですね。
毎日じめじめと戦ってます(^_^)笑

今日はこんなお話をしたいと思います。

先日お話しましたが、
踵とアキレス腱の痛みがあった方のその後です。

サッカーの練習、試合には参加していて
少し痛みは残っていますが
着実に運動は出来るようになっています(^_^)

皆さんはどこまでの痛みだと
安静にしようと思いますか？

安静に出来ない時などは除き
大事な大会が控えているわけでもなく
痛みが出ている状態のなか
痛みに耐えながら運動をしていると
他のところに痛みのでる危険性もあります。

自己判断せず、相談してください(^_^)

ついこの間も、軽度の肉離れをした方が
その痛みを耐えながら練習をし、
新しく怪我をされていました。
その話はまた今度します(^_^)

最後までお読みいただきありがとうございます！
水谷真梨でした。