踵の痛み

こんにちは！
今日もまたある患者さんのお話をしたいと思います。

サッカーをやっている方で
踵の外側の痛みで悩んでいました。
歩く時にはそこまで気にならないけども
走ると痛い。サッカーすると痛い。
体重をかけても痛い。

ためにし片足で体重をかけてもらいました。

皆さん、片足で体重をかけるときに
膝とつま先の向きを見てみたことは
ありますか？（＾_＾）

更に指の曲がり方見てみたことありますか？（＾_＾）

この方の場合は、
膝がつま先よりも内側にはいり
足の親指と人差し指の曲がり方が強くなっていました。

皆さん試しに手のひらを床について
親指と人差し指だけ曲げてみてください
真っ直ぐ着いてる手のひらも内側に曲がって
はいってきませんか？（＾_＾）

走ってるときには必ず、片足に体重がかかりますよね？
サッカーでボール蹴るとき、軸足は片足ですよね？

片足立ちという些細な動作でも
左右差や、使えてないポイントが
見えてくることがあります！

この方の場合は、
足の外側の筋肉の力の入り方が
内側と比べて弱くなっていたので
外側の筋肉を動かすことをしてから
また片足をやってもらいました（＾_＾）

すると、痛みが消えました！！！！！

自分では気がついてない動作が
痛みの原因かもしれませんよ？

最後までお読みいただきありがとうございます！
水谷真梨でした（＾_＾）